Журнал о спорте, фитнесе и здоровье

Фитнес

Стрип дэнс

Помимо актуальных всегда латиноамериканских и клубных танцев, в фитнес клубах имеет большую популярность "Стрип дэнс". Он вобрал в себя аэробную нагрузку, элементы различных танцев и стриптиза. Главное же в стрип-дэнсе, утверждают тренеры, это не получение хорошей физической формы, а возможность раскрепоститься, сделать свои движения плавными, а походку - чарующей.

Голосов пока нет

Суета и занятость не всегда дают возможность стабильно заниматься бегом где-то в парке или в тренажерном зале, и здесь на помощь приходят профессиональные беговые дорожки.

Не секрет, что бег и ходьба являются важными элементами в поддержании здоровья человека. Разместив у себя дома беговую дорожку, можно в существенной мере улучшить самочувствие, сэкономив при этом драгоценное время.

Голосов пока нет

Большую популярность среди молодежи набирает стретчинг. С каждым годом все больше создается групп для занятия растяжкой.

Голосов пока нет

В России скалолазание не особо популярный вид спорта, о нем очень мало знают. Само слово у многих ассоциируется с риском, горами и дальними странами. Не наблюдая скал в местности, в которой проживают, люди зачастую считают скалолазание чем-то экстремальным и экзотическим.

Голосов пока нет

Еще недавно спортивный костюм был одеждой для похода или поездки на дачу. Многие девушки и мужчины откладывали поход в спортзал по той причине, что надеть было совершенно нечего, а то, что предлагалось в магазинах, не могло быть и красивым, и удобным одновременно. Сейчас ситуация коренным образом изменилась.

Голосов пока нет

В чем суть и предназначение фитнеса? Улучшение здоровья и обретение красивого тела - вот к чему должен прийти человек в результате тренировок. Обычно к этому добавляются еще и повышение самооценки, значения человека в обществе, успехи в бизнесе и личной жизни.

Голосов пока нет

Врага нужно знать в лицо. И когда у вас случается стресс, это значит, что в организме появился избыток гормона, который называется кортизол. Спортсмены называют его своим злейшим врагом. Ведь именно он воздействует на мышцы и расщепляет их.

Голосов пока нет

Бег, пожалуй, самый доступный вид спорта. Всё, что необходимо для пробежки — это удобная лёгкая обувь, не обязательно дорогая и новая, и удобная спортивная одежда. Летом можно бегать в шортах и футболке, зимой — в спортивной куртке. Было бы желание.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

С наступлением осени и зимы в тренажерных залах опять аншлаг. Поговорим о том, что полезно знать о тренажерах.

Голосов пока нет

Спортсмены – это особые люди, которые отличаются от всех остальных. Далеко не каждый может заниматься ежедневно, регулярно, целеустремленно одним и тем же, медленно подниматься по лестнице спортивного успеха, принимать поражения как урок и как стимул идти дальше. Любой спорт – прежде всего, огромный и тяжелый труд, который не видим зрителям, болельщикам.

Голосов пока нет

Стриппластика - красивый чувственный танец с плавными движениями. Он поможет сбросить вес, уберет складки на животе и талии, подтянет бедра, живот, руки, ноги, ягодицы. Несмотря на кажущуюся легкость, этот танец требует больших усилий.

Голосов пока нет

Мужчины, если уж решили улучшить физическую форму, как правило, не склонны колебаться и знают, какую секцию будут посещать. Дамам определиться с выбором обычно сложнее - хочется, чтобы и занятия были не так утомительны, и польза максимальная, и результаты быстрые. Давайте попробуем выбрать вместе.

Голосов пока нет

Множество женщин, периодически изнуряя себя различными диетами, мечтает о красивой и стройной фигуре, однако подобная практика, как правило, дает кратковременный эффект.

Голосов пока нет

СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ: ЧТО ЭТО И КАК ВЫБРАТЬ

Для эффективных занятий спортом необходимо использовать дополнительное оснащение в виде спортивного инвентаря. Благодаря его использованию Вы получаете больший эффект от физической активности, затрачивая такое же количество времени, но большее количество усилий и энергии.

Голосов пока нет

Поговорим о том какой спортивный инвентарь стоит приобрести для того чтобы оборудовать небольшой зал для тренировок прямо у себя дома.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Тренажеры для дома набирают все большую популярность. Детский спортивны уголок отлично подходят, как для использования в помещении, так и на улице. Это незаменимая вещь, которая принесет огромную радость и пользу вашему ребенку.

Голосов пока нет

Здоровый образ жизни. Эта простая истина скрывается в новомодном слове "фитнес". Правильное питание, тренировки, полноценный сон, минимум стресса, прогулки на свежем воздухе и просто хорошее настроение — комплекс, поддерживающий вас в хорошей форме, и есть фитнес. Но чтобы достигнуть определенных успехов, не обойтись и без качественного спортивного питания.

5
Оценка: 5 (голосов: 1)

Принцип тренировок на степперах и министепперах заключается в ходьбе, которая имитирует подъем по ступенькам. В отличие от последнего, в ходе тренировки на тренажере колени не испытывают столь существенной нагрузки. Степпер, который относится к категории кардиотренажеров, - доступное по цене решение для дома. Купить в Казани тренажеры этого типа можно в нашей компании Мистер FIT.

Голосов пока нет

На сегодняшний день, современный спорт не обходится без удобных гаджетов, сопровождающих физические упражнения и контролирующие показатели здоровья. Для улучшения качества жизни, любителей активного образа жизни, изобретен фитнес браслет. Устройство обладает широким диапазоном опций по контролю кислорода в крови, пульса, артериального давления, контролю качества сна, а так же шагомером.

Голосов пока нет

Страницы

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Сентябрь 2021
 

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?

Интересно

Инвестиции в беттинг. Как стать профессиональным беттером?

Игорная сфера в интернете становится все более популярной, многие новички мечтают о том...

Football Inform © 2018