Журнал о спорте, фитнесе и здоровье

Древнему боевому искусству монахов Шаолиня уже более полутора тысяч лет. Монастырь Шаолинь появился в китайской провинции Хэнань в 495 году нашей эры. Расположенная в семистах километрах к югу от Пекина обитель век за веком становилась пристанищем для тех, кто избрал целью своей жизни постоянное самосовершенствование. Стремясь в полной мере обрести контроль над телом и разумом, монахи Шаолиня долгие годы тренировались и обретали невероятные способности.

Древние техники могли навсегда остаться частью истории, если бы в 70-е годы прошлого века выжившие после китайской «культурной революции» монахи не решили восстановить разрушенный монастырь. К счастью, им это удалось. Теперь существующая при обители академия передает новым поколениям тайны ушу и кунг-фу. Курс обучения длится 15—20 лет, после чего выпускники обязаны выдержать сложный экзамен. Тут делают многое для того, чтобы традиции предков не были преданы забвению.

Особенности техники традиционного ушу

Главенствующая роль в шаолиньских техниках ушу отводится эффективности боевой техники, а также возможности её практического использования. Это традиционное ушу имеет глубочайшие корни и базируется на передаче умений от учителя к ученику.

Приемы традиционного ушу хотя и весьма непросты в освоении, но легки в применении. В них используют технику естественного движения тела, сбалансированное сочетание расслабления-напряжения. Техника ушу не имеет лишних движений, каждый прием носит исключительно практичный характер. Боец имеет свирепый внешний вид, но при этом излучает абсолютное внутреннее спокойствие.

В ушу нет схваток с противником. Тем не менее взгляд выступающего спортсмена, его энергия завораживают. Боец должен представлять соперника мысленно, тогда усиливается эмоциональная окраска, появляются дух, стремление к победе, особая энергетика в поединке.

Ушу требует от спортсмена каких-то особых качеств?

Данный вид спорта развивает в человеке гибкость и подвижность не только тела, но и ума. А еще он доступен людям в любом возрасте. В том же Китае ушу является самым массовым видом спорта, которым занимаются с малого возраста и до глубокой старости. И прежде всего потому, что он не требует строительства особых стадионов и спортивных залов. В том же Шаолиньском монастыре, где зародился этот вид восточного единоборства, ушу занимаются на открытом воздухе. И добиваются колоссальных результатов.

Рейтинг: 
Голосов пока нет

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Июль 2019
 

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?

Интересно

Как оборудовать домашний спортзал

Поговорим о том какой спортивный инвентарь стоит приобрести для того чтобы оборудовать...

Football Inform © 2018