Журнал о спорте, фитнесе и здоровье

Утверждают, что волейбол - игра в основном для девочек и не требует особенного физического напряжения. Однако так может говорить только тот, кто никогда не играл в настоящий волейбол, захватывающий и азартный. Вот где действительно нужно работать головой, причем не для отбивания мяча, но и для того, чтобы каждую секунду продумывать тактику и стратегию игры. Впрочем, у этой, прямо скажем, не самой популярной игры есть и свои преимущества - спортивное снаряжение для волейбола продается без накрутки, а аренда зала стоит сравнительно недорого. Например, спортивная площадка URBO в аренду в Петербурге обойдется от 1000 руб за час.

Увы, но коммерческого успеха волейбол - наряду с футболом, хоккеем и даже баскетболом - не имеет. Виной тому меньшая динамичность игры и то, что волейбол относят к женским видам спорта. Однако в мировой практике волейбол включен в олимпийские дисциплины, ему посвящены чемпионаты и кубки, иными словами, все то же самое, что и у вышеперечисленных игровых видов спорта. Только вот зарплата у волейболистов меньше, а посещаемость соревнований ниже.

Волейбол - крайне увлекательное времяпрепровождение, но таким оно станет только в том случае, если игра будет не бездумным отшвыриванием мяча, а осмысленной стратегией, тогда оторваться от нее будет сложно.

При этом уровень физической нагрузки в волейболе ничем не уступает другим видам спорта, которые могут показаться вам более серьезными. Поверьте, что нагрузка здесь идет фактически на все группы мышц, недаром волейболисты отличаются поджарыми мускулистыми фигурами, развитым плечевым поясом и сильными гибкими руками и ногами. А для девушек лучшего рецепта для хорошей фигуры просто не придумаешь.

Итак, если решите заняться волейболом, то для начала стоит позаботиться о защите, так как игра это довольно травмоопасная. Особенно часто страдают колени, локти, бывают растяжения кисти, лодыжки и конечно же синяки у начинающих волейболистов. Для того чтобы защитить колени, можно купить специальные наколенники. Если у вас завалялись щитки от роликов, они тоже подойдут, хотя в них играть менее удобно, но зато так будет экономичнее. Остальное снаряжение - легкая обувь с тонкой подошвой для хорошей прыгучести, майка, не стесняющая движения рук, и такие же штаны или шорты. Кстати, для девушек совет: спортивные топики с открытым животиком для волейбола не подойдут, если вы будете часто играть в волейбол, то поймете, что без приема "рыбка" тут не обойтись, а он предполагает скольжение по полу спортзала на животе. Так что берегите пупки.

Рейтинг: 
Голосов пока нет

Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Август 2020
 

Опрос

Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, регулярно
22%
Да, время от времени
15%
Нет, но хочу заняться
24%
Нет и не планирую
38%
Всего голосов: 78

Интересно

Букмекерские ставки – основные методы анализа

Спорт является увлекательным явлением не только для самих спортсменов, но и захватывающ...

Football Inform © 2018